在演戏中释放内心！郑州也有教育戏剧疗愈了

更新时间：2024-12-08 17:07  浏览量：5

顶端新闻记者 王婉君

戏剧疗愈，是时下新兴的一种心理疗愈方式，它区别于传统的舞台剧表演，是一种安全、可控的非结构化治疗方式。参与者通过即兴游戏、角色扮演和故事创作，在戏剧演绎中自由表达情绪，探索内在世界，释放被压抑的内心。

12月6日，郑州的宋女士就参加了一场由观心实验室·郑州心理诊疗中心举办的“教育戏剧疗愈与压力释放训练技术”工作坊活动。在心理专家的带领下，她沉浸式地让自己在戏剧的交互中释放了压抑近一年了郁闷情绪。

2024年初，宋女士的儿子刚读完初一上半学期，就提出了不想上学的想法，劝说不下，最终还是让儿子先暂时休学在家。

时至今日已经快一年的时间，无论宋女士和丈夫尝试何种办法，儿子就是不愿意回到学校，亲子间的交流似乎也更困难了。整个家庭也被长期笼罩在压抑和无奈的气氛之下，为此她也陷入了无限的焦虑之中。“好像所有的路都被堵上了，求助无门。”

近年来，青少年心理健康问题激增，抑郁、焦虑、厌学等问题不仅困扰孩子本身，更让父母也承担着无尽的压力。在当天的活动中，来的都是跟宋女士有着相似经历的家长，他们有的独自前往，有的带着孩子一起体验，在身临其境地参与中，感受来自戏剧的疗愈和释放。

观心实验室资深心理专家冯若熙介绍，家庭成员共同参与教育戏剧疗愈，能够有效改善家庭关系。过程中通过戏剧游戏，家长和孩子可以更深入地了解彼此的想法和感受，打破沟通障碍，建立更有效的沟通模式。或者在角色演绎中，双方都可以学习识别和表达情绪，并找到健康的情绪应对方式，进而帮助减少家庭冲突。

及时的压力释放在有困扰的家庭内部至关重要，活动期间冯若熙还带领参训家长共同学习体验压力释放训练技术，在节奏和术语的引导下，家长们体验了神奇的“抖腿”释压，也将长期累积的压力和紧张充分释放。

据了解，观心实验室·郑州诊疗中心自10月份开业以来，吸引了众多河南乃至周边省份的家长线下咨询。本次活动是郑州中心首次为家庭和孩子开展教育戏剧疗愈工作坊，未来还将定期举行相关心理沙龙及戏剧疗愈工作坊课程，并邀请全国观心名师来郑授课，以实现增强亲子沟通、提升家庭成员情绪管理能力、促进理解与包容、创造安全信任的家庭氛围，切实帮助深陷困境的家长和孩子勇敢走出阴霾。