宁陵县张弓镇北村小学：花样跳绳“点燃”大课间

更新时间：2024-11-03 15:16  浏览量：10

并脚跳、开合跳、左右跳、换脚跳、交叉跳……10月31日上午，下课铃声响起，宁陵县张弓镇北村小学的操场上一片欢腾，全校同学走出教室，个个手执彩绳，手脚并用，做起花式跳绳操，踏着音乐的节拍尽情展示花样跳法，一根根跳绳，一个个纯真的笑脸在灿烂的阳光下闪烁着光芒。“我一分钟能跳150个”“我一分钟能跳70多个”“我一分钟只能跳几多个”……高低年级的学生跳绳情况不一样。“先会跳，再学快，慢慢增加花样，不能急。”

为营造健康快乐的校园氛围，让学生们课间走出教室，引导大家在运动中找到自信、找到快乐、找到健康，学校将花样跳绳融入大课间，由学校体育老师们整合编创了一套节奏欢快、趣味性强的花式跳绳操。

这套融艺术性、健康性为一体的绳操，充分激发了学生的热情，激活了学生的运动细胞，使学生的身心得到全面放松。大课间时，各班级还利用跳绳设计了学生非常喜爱的体育游戏，一根小小的跳绳成了“百变神器”，成了学生们快乐的源泉。

“跳绳是一种简单的体育活动，不受场地限制，器材轻便，随身可带，学生在校在家均可练习。跳绳运动对儿童的骨骼生长发展、增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。身体好了，学习就有劲头。”体育专业毕业的北村小学校长段圣飞说。

家住张弓北村的六年级学生黄念雪同学就是其中的受益者，自从学校开展跳绳活动以来，平时不太爱运动的他每天完成作业后坚持跳绳20分钟，从原来一分钟只能跳50多下到现在能跳100多下，还学会了开合跳、前后交叉、弓步跳等花样跳法，成了班级的跳绳“小明星”。

“叫俺孩子天天蹦蹦就行，好身体比啥都好。”黄念雪的父亲黄明辉一提起孩子跳绳就高兴。

“学校管得严，俺家龙昊跳得多，学习也好，俺就选北村小学上学，哪也不去。”提起孩子，四年级学生段龙昊的家长段梦晨就说个不停。“充满节奏感的弹跳，再配合轻松欢快的音乐，让孩子们有如展翅的雏鹰，带着健康的体魄和对美好生活的向往茁壮成长。”该校教师彭娜说。

“近年来，北村小学认真贯彻落实‘双减’政策，积极探索创新体育特色课程，将跳绳这一传统体育项目融入日常教学与活动中，不仅丰富了学生的校园生活，有效提升了学生的身体素质和综合能力，还为学校高质量发展注入了新的活力。”宁陵县张弓镇中心学校校长魏国峰如是说。（夏金明）

审核：宋汉超 校对：郭灿雷 赵玉玲