172cm极品身材！刘令姿这腿这腰，内娱新晋身材天花板

发布时间：2026-02-16 19:07:04  浏览量：2

老铁们先点个关注，咱们天天聊美女！最近刷剧发现一个宝藏妹子——刘令姿，172cm的身高，48kg的体重，这身材比例绝了！关键是那张脸，冷艳中带着点疏离感，看一眼就忘不掉。

先给不熟的老铁科普一下，刘令姿，1998年4月6日出生的成都妹子，白羊座，毕业于中央戏剧学院音乐剧系。这姑娘身高172cm，体重48kg，标准的衣架子身材，穿什么都好看。小名叫彤彤，粉丝还爱叫她“小恐龙”。

老话说得好：“台上一分钟，台下十年功。”刘令姿这舞蹈底子，可是从小就打下的。4岁就开始学舞，那时候她对音乐就特别敏感，听到声音就跟着节奏扭，柔韧性比同龄小朋友好出一大截。幼儿园就是舞蹈队的尖子生，学校汇报演出场场不落，老师都夸她是“幼儿园跳得最好的”。小学一二年级的时候，她就跟妈妈说：“以后我想当歌手、演员或者模特。”这目标，从小就没跑偏过。

后来她考进了北京舞蹈学院附中中国舞系，那地方可是全国舞蹈尖子生的聚集地。2015年高考，她表演了百老汇经典音乐剧《芝加哥》的选段，以全国第16名的好成绩考进了中央戏剧学院音乐剧系。2019年，她参演了中戏音乐剧系表演班的毕业大戏《奥克拉荷马》，顺利毕业，然后签约了觉醒东方经纪公司。

2020年是刘令姿事业起飞的一年。1月，她参加爱奇艺的《青春有你第二季》，作为觉醒东方的练习生亮相。第一次公演表演《Bad Guy》，那舞蹈功底，那冷艳气质，直接惊艳全场，第二次评级就冲进了A班。虽然最后总决赛排名第14，没进出道位，但她和金子涵、曾可妮、戴燕妮组成了限定组合 “172Girls”——这组合名一听就知道，全员身高172cm以上，全是腿精！

那一年她忙得飞起：江苏卫视618超级晚、CBA赛场探营、兰蔻活动、Prada时装秀、绿毯时尚颁奖盛典，一个接一个。10月13日，她发了首支个人单曲《SLAY LIKE ME》，收录在专辑《SELF》里，这首歌就是想表达一种洒脱的态度，不被别人评价左右。10月还走了LANVIN 2021年春夏秀场的T台，模特范儿十足。

2021年，她参加了《金曲青春》和《蒙面舞王第二季》，在蒙面舞王里为了学舞剑，通宵练习，最后表演了旗袍中国风舞蹈，把观众都看呆了。

2022年是她的破圈之年。11月10日，《卿卿日常》在爱奇艺播出，她演的是元英郡主——一个特别有事业心、清醒独立的角色。这角色跟她本人气质特别贴合，那种清冷中带着韧劲的感觉，被她演活了。为了演好元英，她开机前就跟着礼仪老师学姿态、练步速，还练了毛笔字。这部剧让她一下子被观众记住了。

2023年，《燕山派与百花门》播出，她演月清秋，还唱了插曲《不待》。11月，她入选了2023星辰大海青年演员优选计划，这可是官方认证的好苗子。

2024年更忙了。7月《四海重明》播出，8月《柳舟记》播出，她演贺珍。年底还参加了《2024江苏卫视跨年演唱会》。

2025年直接霸屏：1月《白月梵星》里演乱朱，6月《桃花映江山》特别出演孟蓁蓁，8月还参加了《国风超有戏·寻风季》。还有《雀骨》《这一秒过火》《南部档案》等着播，真是劳模本模了。

说到刘令姿的身材，那真是老天爷赏饭吃再加后天拼命练出来的。172cm配48kg，这比例往那一站，就是行走的衣架子。有网友说她是“内娱身材管理天花板”，这话一点不夸张。直角肩托着天鹅颈，锁骨深得能养鱼，腰细得盈盈一握，腿长直逼两米八。

她穿露肩黑裙的时候，锁骨链垂在凹陷处，灯光一打，连影子都带着弧度。穿短裤拍夏日大片，那双腿在阳光下泛着光，连脚踝都精致得像艺术品。有一次穿修身短上衣配超短裤，纤细腰肢和笔直长腿全露出来，走上红毯时步伐稳健，快门声跟下雨似的。

但这身材真不是躺出来的。当年在练习室，她穿着训练服压腿，汗水浸透衣服也不停。为了保持体态，每天靠墙站半小时，吃饭都细嚼慢咽。在《青春有你2》跳现代舞时，腰间线条随着动作起伏，那腹肌，一看就是练家子。

有意思的是，荧幕上的她是“冷脸美人”，私下却特别反差萌。被拍到穿着oversize卫衣遛狗，头发随意扎成低马尾。她还在采访里笑说：“我其实是个‘游戏宅’，周末能躺平玩一天Switch。”她还说过一句特圈粉的话：“我不是冰山，只是还没遇到让我融化的人。”

说实话，刘令姿这种美女，属于越挖越有味道的类型。172cm配48kg的身材，是天生的资本，但真正让人服气的，是她从小练舞打下的底子，是选秀时拼进A班的狠劲，是为了演好元英提前练礼仪、练毛笔字的认真劲儿。

她不炒作、没绯闻，就靠一部部作品说话。从《青春有你2》的舞台，到《卿卿日常》的元英，再到《白月梵星》《桃花映江山》，每一步都走得扎实。今年才26岁，待播剧就排到了明年，这势头，真挡不住。

刘令姿就像一杯加了冰块的柠檬气泡水——看着清冷，喝起来却带着劲道的甜。172cm的身高，48kg的体重，加上中戏科班的底子和十几年的舞蹈功力，这样的姑娘，不火真没天理。希望她以后的路越走越宽，给咱们带来更多好作品！