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更新时间：2025-04-07 15:34  浏览量：1

近日

康巴什区青春山街道

以社区为单元

通过多种“运动处方”与“健康管理”

积极为居民减“负”

让健康生活方式

融入居民生活日常

走进康巴什区青春山街道康盛社区，社区居民正在活动室内跟着老师跳减脂操，伴随着动感的音乐，大家尽情地舞蹈。

这是康盛社区免费开办的“甩掉赘肉，舞动健康”体重管理班，课程涵盖广场舞、健身操、民族舞等，由专业舞蹈老师制定。“以前总觉得减肥很难，现在跟着大家一起跳舞，不仅瘦了，人也精神了！”康盛社区居民秦玉梅兴奋地告诉记者。

在恩和社区，“你的BMI你说了算”全民健身计划同样开展得热火朝天。近半个月来，社区党群服务中心舞蹈室的每个早上都充满了活力，在健身教练的带领下，居民们整齐地跳着减肥健身操。居民王银连笑着说：“这健身操太有意思了，锻炼不累人，我每天早上就盼着来跳一跳！”

记者了解到，恩和社区目前开设的运动项目有太极和有氧健身操，后续计划加入帕梅拉健身操、瑜伽、普拉提等项目，根据不同人群需求开设主题班，同时定期举办“健康饮食分享会”和体育比赛，全方位助力居民健康生活。

其实，健康管理的种子早在两年前便已萌芽。2023年初，珠江社区的30多名居民便自发组建了 “减脂健康晨练团”，每天早上7点到8点半，大家会根据季节和天气，在社区舞蹈排练室或公园进行运动。如今，晨练团已坚持了两年多，并从30多人发展至百余人，团员们的平均体脂率下降了，身体也更加健康。