我想改变、独立、自己拿主意，父母接受不了不同意，怎么办？

更新时间：2025-03-13 08:22  浏览量：2

来自网友提问：

当前状态极差，工作中抵触与人接触，厌恶处理琐事，对混日子的同事心生排斥，感觉因岗位边缘被领导轻视。隔壁饭店歌舞噪音加剧烦躁，手头事务堆积却提不起干劲，抗拒社交场合。生活受父母过度掌控，母亲以死相逼反对恋爱，虽知男友有缺点，他却是打破生活僵局的 "叛逆启蒙者"，让自己意识到独立人格的存在。内心长期压抑着逃离小城的渴望，却因能力局限与家庭压力陷入困局。童年卫校梦想被否定的创伤历历在目，既深爱父母又怨恨其控制，想寻求心理援助却恐惧引发家庭地震。在妥协与反抗的撕裂中，陷入自我价值迷失的泥沼。

来自蔷色的回复：

你好呀，给你一个360度的拥抱。

长长的问题描述，我简单概括了下你的情况，女性，年龄是三十多岁；婚姻状态是未婚，有喜欢的男生，但母亲坚决反对；工作上，不想有人找你，看不惯年轻同事，领导不重视，手上很多事但提不起劲，不想社交，可以概括为，烦躁；生活上，跟父母住在一起，但父母似乎完全不能理解你，你妥协的时候多，母亲心情不好的时候，还需要你哄着母亲，父母担心你，他们的心理负担转移给了你。

你在问题描述的开始部分，说到父母是第三人称，比如，我妈，他们，她，爸爸妈妈。后半部分，似乎视角转换了，开始直接跟父母对话，比如，可是妈妈，我留在你身边，你们也不会支持，你问我，我很爱你们。在最后，又回到了对着其他人倾诉对父母的困扰。也许你非常需要父母能够耐心的听你把话说完，而不是你一说话，他们就打断，就说出他们对你的想法的不满，甚至给出他们希望你做的事情。

而在这里，你可以用文字表达对父母的不满、委屈，愤怒、期望等。情绪表达出来，本身也是一种疗愈，你可以尝试主动去表达对父母的情绪，但不要当面表达，因为你们很快就会吵起来，你可以尝试写下来，去跟愿意听的朋友倾诉，可以自己一个人的时候，在对面放个玩偶之类的当成是父母，然后对他们说话，当然，你也可以去找心理咨询师去聊一聊，他们往往比朋友更能接住你的情绪，且不评判。

我们再回到你的问题描述中，你提到了你想改变，想独立，想自己拿主意，但父母不接受。你还提到了，你不甘心一直就在小城市，不甘心一辈子就在把父母身边，不甘心过一眼能望到头的生活。同时你也提到了，生活中你离不开父母的影响，应该是妥协大于反抗的那个。

你想改变，想独立，不知道为此做了什么样的努力？从你的描述看，你肯定是跟父母沟通过，说过自己的想法，但父母不理解，也不同意。似乎你需要得到父母的理解和同意，才能去改变，才能去独立。但其实，如果你是独立的，能自己拿主意的，你也就不需要父母的理解和同意了，不管他们理不理解同意不同意，你都可以按自己的心意去行动。这其实就陷入了一个悖论，你需要父母的理解和同意才能独立，但如果他们同意了，你才能独立，这其实不算是独立。你给自己的独立设置了一个不可能的前提条件，就是父母要理解和同意你的想法。但就我的经验，以及你多年跟父母相处的经验，你大概也是，父母是永远都不会理解和同意的。也许潜意识中，你并没有那么想改变，并没有那么想独立，并没有那么想自己拿主意。这其实就陷入了一种不舒适的舒适圈。

现在的生活虽然有很多的烦恼，但至少是熟悉的，遇到的各种情况你都能有应对的方法，比如，妈妈说的那些话，你听腻了，听过也就算了，生气是肯定会生气，但过了一定的时间，也就过去了。在比如，工作烦躁，但也一天天过来了，每个月也能按时拿到可期待的工资。你很熟悉现在的生活。

但如果跳出这样的舒适圈，首先面临的就是不确定性。比如，你还在家乡的小城市，但不跟父母住在一起，那首先你要面临的就是自己解决衣食住行，要租房子，要自己收拾屋子等等，可能还要应付来自父母的控诉比如，翅膀硬了之类的。其次面临的是，如果我做不好，是不是很打脸。毕竟做了才会错，不做就不会错，错了是不是就否定了我这个人呢，这也是风险。

也许对你来说，首先要做的是，不要期望能得到父母的理解和支持，他们不会理解你的，他们也没有理解你的能力，他们不会改变。简单的说，对于他们会改变这件事，趁早死心吧。

第二，如果可以，建议搬出去住。很坚决的搬出去，对父母不解释，只通知你的决定。对于他们的不满，不去理会，反正也沟通不清。当然，如果你扛不住，那就不要搬出去。

第三，你可以从一些小的改变开始。比如，在家对于父母说的话，愿意听就听，不愿意听就当耳旁风。有时候对待无法理解的父母，可能真的需要狠心一点。至于你不听话，他们的不满愤怒，那是他们自己的情绪，也许他们将不得不接受，孩子大了，翅膀硬了，不听话了。而且孩子可能最终会离开他们，去成家立业。

你也可以去跟心理咨询师聊一聊。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

作者：蔷色，法学硕士，国家二级心理咨询师，世界和我爱着你。擅长家庭情感咨询，家庭咨询等，如需预约咨询，请发私信。