探索“医艺结合”路径，音乐疗愈可帮助减压促进健康

更新时间：2025-03-11 20:32  浏览量：1

转自：上观新闻

今天下午，由上海宋庆龄基金会马晓辉文化艺术专项基金和上海市医师协会联合主办的“四季公益论坛与音乐疗愈雅集”公益音乐会上，医艺结合共同探索艺术与医学协同发展路径，并为两者交融搭建了良好平台。

上海市人大教育科学文化卫生委员会主任委员、中国医师协会副会长、上海市医师协会会长徐建光教授表示，上海市医师协会始终致力于医师队伍的建设与管理，关注医务人员的身心健康。音乐疗愈不仅是对健康问题的一种辅助治疗手段，更是对健康个体的一种积极生活方式的倡导。他呼吁更多医生加入“医艺结合”的行列，共同探索艺术与医学协同发展的新路径，为大众健康带来更多福祉。

所谓音乐疗愈，是利用音乐及其相关元素（如旋律、节奏、和声等）来促进身心健康、改善情绪和提升生活质量的疗法。它通过音乐的聆听、演奏、创作或即兴表演等方式，帮助人们缓解压力、减轻焦虑、改善睡眠、提升专注力，甚至辅助治疗某些心理或生理疾病。

圆桌论坛上，中外资深专家与学者齐聚一堂，围绕“音乐疗愈与正念对当下生活的意义”展开深入探讨。国家一级演员、海派音乐家、作曲家、上海民族乐团二胡独奏家马晓辉女士，上海音乐学院刘灏教授，心理学与音乐学杰出教授蒂姆·凯勒先生，上海市精神卫生中心吴艳茹医师，复旦大学附属华山医院心内科包丽雯医师分享了他们在音乐疗愈领域的丰富经验和真实案例，探讨了音乐与正念如何帮助人们缓解压力、提升心理健康水平，并在日常生活中实现内心的宁静与平衡。马晓辉擅用艺术疗愈，她特别提出，音乐能够激发积极情感，减轻焦虑与抑郁，促进心理平衡与愉悦。音乐疗愈适用于有健康问题的人群，对健康个体的身心健康同样具有重要文化作用。现代社会的快节奏和高压环境使“健康人”也面临潜在压力、情绪波动或社交疏离，而音乐疗愈作为一种主动的自我调节工具，意义重要。

音乐疗愈被证实有情绪调节、减压放松、改善睡眠、提升专注力、辅助治疗、促进社交等多个功效。此次“音乐疗愈雅集”为医学与音乐艺术的跨界合作搭建了良好平台，与会者提出，这种形式为大众提供了深入了解音乐疗愈的机会。传递了一种治疗手段，更倡导了一种生活方式。

栏目主编：顾泳 文字编辑：顾泳