记录没那么积极的自己

更新时间：2025-02-24 08:32  浏览量：1

有朋友催更了

看了一下，我有差不多1个月没更新了

其实我也有差不多1个月不怎么推进工作了

心理出现了比较严重的问题

疗愈（逃避）去了~

心理出现问题的过程大概就是

1、24年9月定下了6个月A9的目标和规划

2、然后一路探索，不断挫折，大起大落

3、最终没实现，经历与伤痕积累了挺多

这种症状的表现主要有

1、整夜睡不着觉，呆呆看着万家灯火熄灭，然后又看着太阳升起，好焦虑不安

2、总是觉得自己很失败，没办法坚定相信自己

3、好迷茫，好窒息，找不到自己的出路

4、心没办法静下来，很难像从前那样梳理思路

挺多人没办法理解我的

其实我觉得自己这个经历和雷军"盘古"那段经历很像

雷老师说，他那时候实在顶不住了

然后躺平了半年

每天就泡酒吧听重金属音乐，泡bbs

抱歉呀，朋友们

我也实在顶不住了

我选择了逃避，我真的没办法去面对自己

逃避第一阶段

直接躺平，玩手机，吃零食，怎么废怎么来

唉，就是不想看工作的东西

逃避第二阶段

躺平只会加深我的心理问题，不行

选择出远门旅游

发现旅游完全不适合我，也加深了我的心理问题

逃避第三阶段

尝试各种不一样的生活

然后各种糟糕的体验，继续加深我的心理问题

开始勇敢的面对自己了

反正我啥也不是

只要求自己

每天冥想1小时

每天步行2小时

能坚持这个就很可以了

慢慢变好了

我坚持每天冥想1小时，步行2小时（约10km）有一周了

心态慢慢好起来了，也感悟了挺多

哈哈哈哈

现在的话，好很多了呀

开始重新拿起自信、勇敢、勤奋、冷静等武器

去战胜自卑、恐惧、懒惰、焦虑等缺陷

祝朋友们一切都好~