知名女星拍戏时猝死，年仅37岁！去世前一天还在更新，她的歌曾陪伴过无数人的新年和春节……
更新时间：2024-12-29 20:15 浏览量：3
人生无常，谁也不知道明天和意外哪一个会先来。《恭喜恭喜》《迎春花》《财神到》《新年好》，这些耳熟能详的喜庆新年歌曲曾陪伴无数人度过童年的春节，但以后可能再也听不到了。
2023年11月28日深夜，37岁的华人女星庄群施的社交平台账号，更新了一则令人痛心的消息：庄群施在剧组拍戏时突然出现头晕、呼吸困难等症状，最终不幸离世。
庄群施是童星出身，2岁开始便开始涉足杂志拍摄。童年时期她曾演唱了一系列家喻户晓的贺岁歌曲。Zhuang Qunshi comes from a child star background and started to get involved in magazine shooting at the age of 2. During her childhood, she sang a series of well-known New Year's songs.
童年时她与王雪晶合作拍摄的贺岁专辑系列《双星报喜》深受大家喜爱，该系列歌曲包括《恭喜恭喜》《迎春花》《财神到》《新年好》《嘻嘻哈哈过新年》《祝福你》《拜年》《招财进宝》《歌唱新年新气象》《人人笑颜开》《恭喜发财发大财》《喜临门》等等。
愿她在另一个世界安息，依旧能欢快地歌唱
一次次悲剧也在时刻提醒我们：珍惜每一天，关爱身边的人。我们永远不知道明天会发生什么，因此要学会感恩，善待自己和身边的人。
哪些人更容易发生猝死？
WHO对猝死做了如下定义：平日里身体健康或看起来健康的人，在意想不到的短时间内，因自然疾病而突然死亡。猝死的发生，多与加班、过劳、熬夜、抽烟、喝酒等因素有关。
猝死分为心源性猝死和非心源性猝死。心源性是指因心血管疾病而发病，心源性猝死者占到了非事故突发性死亡者的80%以上。非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物和剧烈运动等。猝死在出生后6个月，30~63岁为两个高峰期。
此外，中青年冠心病、心律失常、病毒性心肌炎等心脏疾病的发病率近年来升高，不少中青年人心脏很可能很早就出现了问题，但自己不知道。在这种状态下如果依然加班熬夜、过度劳累、生活方式不健康，如同给本来已经虚弱的心脏施以重拳。这些高危人群往往是一些平时看似身体“健康”的中青年人，更容易忽视对健康的维护，因此比老年人更易被猝死“垂青”。
除了心脏病，猝死常见诱因还包括：精神因素、剧烈运动、过度疲劳、暴饮暴食、轻微外力作用、感染、过热过冷等。
超过50%的死因：“太激动”、“太劳累”。其中，情绪激动占26%，过度劳累占25%，需格外重视。
猝死前有哪些征兆？
许多猝死的发生是突然发作、休息睡眠中。
猝死的不典型的症状包括：如胃疼、背疼，牙痛、心悸、胸闷、头痛、眩晕、呕吐等。不少人病时看来很健康，有的人感觉不舒服不知道上医院，而是认为可能是最近几天太累了，或者吃的不舒服等等，由此导致悲剧的发生。
猝死抢救关键：尽早心肺复苏！
如何预防“猝死”？
1、提倡早睡早起，减少夜生活。
2、定时用餐，少吃零食。
3、避免紧张的连续工作或过度游乐。
4、转移注意力，释放和忘却疲劳与烦恼。下班后多听听音乐，适量运动，调节情绪，定期体检。
5、心理调节。在工作间隙舒缓压力，让紧绷的神经得到休息。
6、饮食补充。不贪图方便长期食用方便速食食品，注意营养搭配均衡。
7、适当健身。在工作之余进行身体锻炼，提高免疫力及体力，是应对过劳死的方法之一。
心脑血管疾病：头号杀手
脑出血的5个症状：
1.突然一侧肢体麻木、无力、行动不便，口角歪斜流口水，说话含糊不清或听不懂别人的话。
2. 突然感到头晕，站立不稳甚至晕倒。
3.突然头痛，通常位于一侧，可能伴有呕吐。
4. 突然感到眼部不适、视野缺损、眼球活动障碍。
5. 突然出现精神萎靡不振、昏昏沉沉或意识丧失。
寒冷天预防脑出血，记住这7点：
1. 控制好“三高”，定期监测“血压、血脂、血糖”水平；
2. 戒烟限酒，清淡饮食；
3. 避免情绪过于激动；
4. 注重劳逸结合，避免熬夜；
5. 保持大便通畅，避免用力排便；
6. 减少剧烈活动；
7. 春冬季节要注意保暖。
人生苦短，我们无法预料到何时会面临生离死别，而正是因为生命的不确定性，我们更应该珍惜当下。同时，我们也要更加关注自己的身体健康。
躲不过的人生健康危机
现代生活节奏快、压力大，特别是在城市地区。有越来越多的中青年人，长期处在高压下，烦闷的情绪得不到释放，很容易出现各类健康问题。
前几日刷朋友圈，看到朋友吐槽自己身体不舒服有一周了，可是不敢去医院检查。
我问她为什么不敢，她说自己还没有买保险，万一查出什么，以后不好买保险。
《幸存者回忆录》中曾写道：
“我们浪费自己的健康去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自身的健康。”
但拿健康换来的富贵，不过是空中楼阁而已。
所以，哪怕是年轻人，也一样需要一份保障，来给自己和家人一份安全感。
疾病从不问年龄，年轻从来就不是健康的代名词！
白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；
肥胖人口即将达到3.25亿；
每天有超过10000人确诊癌症，平均每分钟8人；
中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%……
当你拿自己的健康不当回事的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体。
疾病从不问年龄，年轻从来就不是健康的代名词！现在癌症和各种疾病都在以一种惊人的速度年轻化、普遍化，疾病不再是老年的专利了，“阎府路上无老少”正在成为现实。
安全与保障是每个人生命中最大的需求，从单身到成家，从养育小孩到面临养老问题，对于任何层面的年轻人来说，如果能提前规划好保险，对于以后人生的焦虑感也会降低很多。
在病魔面前，我们终究都是弱者。我们能熬得过生活的苦，可是身体却熬不过病痛的折磨。
在健康面前，人永远都没有讨价还价的余地，一场大病，就是一次灾难，他随时可以摧毁的是一个家庭。
人这一辈子，非得经历一次生死，才能明白生命何其重要，非得生了一场大病，才能懂得活着究竟多好，希望我们都能早点领悟生命的珍贵！往后余生，健健康康地活，平平安安地过！