阿黛尔：我要回归自己的生活了
更新时间：2024-12-23 12:51 浏览量：1
“过去7年里，我努力为自己建立了新的生活，现在我想好好享受它。”
不久前，英国歌手阿黛尔·阿德金斯（Adele Adkins）在结束了两年的拉斯维加斯驻唱后，宣布将暂停音乐事业及相关活动，而把生活重心转向“其他创作”中。
连续两年，总共100场的“与阿黛尔共度周末”演出，掏空了阿黛尔的身心。她感到自己累了，并表示每周末全程现场演唱4个小时已经是她体力的极限，工作的压力让她变得敏感而情绪化，每次演出后都精疲力竭，不想讲话。
“我怀念自己成名之前所拥有的一切。”阿黛尔说。早在宣布这一决定前，她就在之前的采访中多次透露想要休息的想法。这也得到了粉丝们的支持，希望她能有更多时间陪伴孩子，也享受自己甜蜜的爱情。
至于何时继续写歌唱歌，当阿黛尔生活充实，心态平和之后，一切自有答案。
“我要回归自己的生活了”
阿黛尔的“退休”决定，其实早就有迹可循。这并不代表以后歌迷们再也听不到新专辑，只是她的「随心」需要让自己先好好休息。
自打2016-2017年为宣传专辑《25》而在英国、北美及大洋洲的多个城市举办演唱会后，她就再也没有进行过如此环绕半个地球的世界巡演，并且在每次专辑和巡演之间，她都会给自己放个长假——随着时间推移，她淡出公众视线的时间越来越长，从2008年的出道专辑《19》到2011的年《21》之间有三年，到2015年发行《25》有四年，从《25》到《30》之间更是隔了六年。
“慢慢地创作新专辑”几乎成了阿黛尔的特色艺术项目，去年年底接受《好莱坞报道》采访时，她表示自己在创作中必须等待灵感到来，才能文思如泉涌。但最近一年来，她的心思并不在此处。
“如果我感到焦躁不安时，我就知道自己必须去录音室，而我现在一点也不焦躁不安。”
这场“掏空”阿黛尔的拉斯维加斯驻场演出从2022年就决定开始，但在1月份首场开演前一天晚上，她突然发布一段影片，哽咽着宣布演出团队的工作人员们超过半数感染了新冠肺炎，此后演出也或多或少受到疫情因素影响，一直延期到11月才恢复。
今年三月，阿黛尔在X上发布消息，表示上一站演出后自己持续出现身体不适，“在回来表演之前，我就没有完全康复，而现在我又生病了，不幸的是，这已经影响到了我的嗓子。”因此推后了原本的演出。
在此期间，今年8月她还在德国慕尼黑举办了10场演唱会，几乎场场满座。但她在慕尼黑感染了一种“罕见的水细菌”，在治疗时又被医生开了错误的药，直接导致她承受了巨大的痛苦，左耳一度短暂失聪：“我好几次想把自己的耳朵切掉。”
在凯撒宫科洛塞姆剧院的每个周五和周六，阿黛尔都要进行四个小时的现场演出。而在这一周的其他时间，她不是在陪伴儿子Angelo，就是在进行保持体力和恢复嗓音的训练。
“为了这些演出，我付出了很多，但同时我也非常热爱这一过程。”阿黛尔说。“这周六最后一场演出结束后，我准备好好喝一瓶红酒。过去的两年里，为了避免嗓子干哑和宿醉，我一直没喝过它。另外像是躺在床上看电视这种事也值得好好享受，这让我感到温暖舒适。”
“我会非常想念这些演出，但现在也迫不及待地希望它们快点结束，我要回归自己的生活了。”
洛杉矶的伦敦人
在英国伦敦长大的阿黛尔，这些年长住在美国洛杉矶。她在家里修建了极富英国乡村风情的花园，内饰装修也是典型的英国人家风格。
阿黛尔小时候
阿黛尔小时候
虽然听上去“背井离乡”，但阿黛尔喜欢这里——她有严重的季节性抑郁症，洛杉矶的阳光和好天气总能治愈她，热情的邻居们也喜欢互相串门，在这里她交到了很多名人以外的好朋友。
阿黛尔的家里有个奇怪的宝贝——偶像席琳·迪翁嚼过的一块口香糖。这是她的朋友，英国名嘴James Corden送她的礼物。
一个月前，席琳·迪翁出现在阿黛尔在拉斯维加斯的演唱会现场。
James Corden在主持节目《Carpool Karaoke》时，请嘉宾席琳·迪翁将她嘴里的口香糖吐在纸巾上，把它悄悄带回家，装裱起来送给了阿黛尔。
阿黛尔称这块口香糖是自家“最珍贵的财产”，每次有朋友来家里，都要得意地展示一番。
阿黛尔保存的席琳·迪翁嚼过的口香糖，图片来源 / Vogue YouTube
作为风靡全球的明星，免不了要被扛着相机的狗仔队跟踪。敏感的阿黛尔注重隐私，对此很是警觉。
“如果发现有人跟踪我，我就取消当天的行程，开车去棕榈泉兜一圈再回来。”当狗仔队意识到“刚才走过去的那个人是阿黛尔！”时，她已经在20分钟前溜之大吉。
“名人的命运就是大部分时间都在车里或大楼里。”阿黛尔说。“我想呼吸新鲜空气，想找个能看到天空的地方。而且在有了Angelo以后，如果你在英国想好好带孩子，结果外面总是在下雨，那真是太糟糕了。”
之所以在拉斯维加斯举办如此高密度的驻唱演出，一方面是能获得更高的人气和收入，另一方面是阿黛尔能在拉斯维加斯和洛杉矶之间往返，有更多时间陪伴孩子们。
阿黛尔和她的现任丈夫里奇·保罗（Rich Paul）在NBA现场看球赛。 Rich Paul是一名美国体育经纪人，他因作为NBA球星勒布朗·詹姆斯（LeBron James）的经纪人而知名。图片来源 / MEGA
“我想和阿黛尔一起哭”
从20岁发布第一张专辑至今，阿黛尔已经出道22年，数次创造音乐专辑销售的新纪录，拿奖无数。
名利场里，她始终觉得人的真实最重要。“我从不隐藏自己的感受，也不压抑自己的表达。”
2015年12月，阿黛尔登上《时代周刊》的封面。
在阿黛尔的音乐中，「痛苦」是她创作的灵感源泉，很多人在她的歌曲中得到了情绪的宣泄，而这也是阿黛尔希望自己的音乐被更多人听到的原因。
内心深处，她希望人们“虽然在听歌时感到痛苦，但听完以后擦干眼泪好好生活”。
阿黛尔从小就认为自己是个非常悲伤的人——甚至可以说是继承了很多悲伤，也是一个真正的共情者和感受者。阿黛尔的妈妈喜欢爵士歌手杰夫·巴克利，她小时候也耳濡目染。“我能看出来人们很悲伤。所以我在跟着唱时，也模仿他们的悲伤，因为我也有自己的悲伤。”
她常常无法从一些事情中走出来，“就好像我有一双空心的腿，但它只是充满了「我认为我已经克服」的事情，或者「我认为没有影响到我」的事情。或者「我认为我没有从别人那里承受」的东西，但实际上，我真实承受着这一切。”
性格和天赋相互碰撞，让阿黛尔将这些细腻的情绪变为源源不断的创作。
2017年的阿黛尔。
她曾在一年的时间里减掉了大约100磅（约45公斤）的体重。她减肥并不仅仅是为了减轻体重，而是更多地关注于提高自己的身心健康。她在采访中提到，减肥对她来说是一个自我发现和自我关爱的过程。
写《Someone Like You》时，20岁的阿黛尔想象自己40岁，再次寻找昔日的男友，发现他已经结婚生子，有了幸福的生活，而自己仍然孤身一人。
“写这首歌的时候，我感觉非常痛苦和孤独。一想到这样的场景可能出现，我就很害怕。”
再长大一点，阿黛尔在《Hello》里描绘了她与身边所爱之人的关系，以及随着生活车轮滚滚向前，对过去数段关系的怀念。“Hello from the other side” 被她视为自己成长的标志，站在二十出头的年纪，回望过去的青少年时代。
2019年，阿黛尔提起与西蒙·科内茨基的离婚诉讼，她复盘了这段生命中重要的关系后，写下了《Easy on Me》。
“你不可否认，我也在努力尝试，但我不再是从前的我，将你视为无可取代的第一，而今我会将自己视为珍宝。”（“You can't deny how hard I have tried，I changed who I was，To put you both first，But now I give up.”）
表面上这是一首写给前夫的歌，但却包含了阿黛尔在经历婚姻后，自我毁灭，自我反省，自我救赎的心理变化。这首歌也写给当时尚年幼的儿子Angelo，希望他以后能够了解父母离婚的原因，以及鼓励他未来依旧勇敢追求爱情。
阿黛尔相信音乐是一种情感，一种能触及人心的东西，即便是毫无音乐细胞的听众，也能共情她在歌词中倾注的无限感情——哪个二十岁出头的年轻人，在失恋后听到《Someone Like You》的时候不会鼻头一酸呢。
“让自己的情绪和思想变得强壮”
阿黛尔并不常翻看互联网上他人对自己的评价，但从出道以来，她的身材变化一直被讨论，甚至成了他人攻击的对象。
2020年5月，阿黛尔在Instagram上分享了自己的照片后，人们便开始热议她的减肥计划。当年在《Vogue》杂志的采访中，她谈到了这个话题，并表示运动的理由之一，是长久以来在与焦虑做斗争。
“我从来都不是为了减肥，而是为了让自己强壮起来，每天给自己尽可能多的时间远离手机。”阿黛尔说。“我觉得我有点对锻炼上瘾，在不工作的时候，我通常每天要锻炼两三次，早上举重，下午徒步或拳击，晚上做有氧运动。”
但她也非常明白自己的锻炼方式并不适合所有人，光是强度和运动量的科学性这一点，对于上班族来说就不可能轻易做到。
阿黛尔分享的自己锻炼的照片
2019年前后，阿黛尔经历了人生的几次重大变故：与西蒙·科内茨基离婚、2017年接受声带手术后，发声需要慢慢恢复、以及疫情的隔离。那段时间里，锻炼成为阿黛尔控制焦虑和优先考虑心理健康的重要工具。
“这是属于我的时间。我意识到当我锻炼时，我没有任何焦虑。”阿黛尔说。当焦虑情绪出现时，她建议把目光和时间投射在自己身上，即便情绪的出现不可预测，至少我们拥有治愈和自我关怀，会让心情好一点。
“我想如果我能让自己身体强壮，能感觉到并看到这一点，那么也许有一天，我可以让自己的情绪和思想变得强壮。”
33岁时，阿黛尔曾对19岁的自己说过这样一句话：随着年纪增长，你所爱的「生活」将会越来越少。
但当勇敢面对内心，说出“我累了”的时候，就是好好在关心自己，把生活留给最宝贵的自己。
“如果实在累了，也可以休息一下，再出发。”
除特殊标注外，
图片来自阿黛尔的社交媒体账号。