我战胜了“站下腰”

更新时间：2024-12-23 03:38  浏览量：2

陈雨潼（晋江市华泰实验小学四年3班）

人的一生会不断地尝试，在这一次次的尝试中，成为自己心中那颗最闪亮的星，然而其中少不了“坚持”。

每周一次的舞蹈课，是我最期待的。然而，这几周却要面临一项重大的任务——自己完成站下腰。听到这个消息，我更多的是害怕。站下腰是让我惊叹的高难度舞蹈动作之一，现在就要求我完成，我紧张得无处躲闪，巴不得舞蹈老师不要看向我。

可天公不作美，苏老师要一个个叫上去辅助尝试完成站下腰。

“完蛋了，逃不掉了！”我紧抓着舞蹈衣低语道，随着时间滑过，下一个就是我了。我的心都提到嗓子眼了。我缓慢地移动双腿，来到舞蹈垫前，“双手向上伸直，双脚打开与肩同宽。”苏老师温柔地指导着我，“眼睛看手，下！”

跟随着老师的指令，我慢慢向后仰，双手顺利碰到垫子，“臀肌发力，向上顶！”老师的指令再一次回荡耳边。可惜的是，我的臀肌发力不到位，不出意外，我摔倒了！

苏老师温柔鼓励着我：“没关系，多试几次！”

第二轮挑战开始了，这一次如果又失败了怎么办？我紧张得直冒冷汗。

“眼睛看手，下！”没等我回过神来，苏老师的声音再次响起。我只能跟着指令再次缓慢下腰，成功着垫，接下来，就是要顺利起身。“不要害怕，有苏老师护着，不会受伤的，加油！”眼看马上要起来了，我闭眼深吸一口气，在心里默默给自己打着气。

耶，我终于成功了！苏老师的脸绽开了花，为我竖起了大拇指。这一刻，我觉得连空气都是甜的。

经历这次挑战，我终于知道了：站下腰其实并不那么难，只要再努力一点、勇敢一点并且坚持下去，我就一定能成为自己心中最闪耀的星！

指导老师 陈雅丽

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