回顾：女歌手叶丽仪抗癌26年未复发，她总结出3个心得，值得借鉴

更新时间：2024-12-04 00:47  浏览量：5

内容资料来源：

[1]周寰昊,夏毓航,朱成龙.乳腺癌术后疼痛综合征发生危险因素分析[J].浙江创伤外科,2024,29(11):2125-2127.

[2]胡从英,胡伟,赵爽,等.乳腺癌新辅助化疗疗效的影像学评估进展[J].放射学实践,2024,39(11):1537-1544.

[3]高世磊,高帅,王佳.乳腺癌相关信号转导通路研究进展及中医药干预现状[J].中国临床医生杂志,2024,52(11):1279-1282.

“浪奔，浪流，万里滔滔江水永不休……”每当《上海滩》的旋律响起，我们仿佛能感受到其中那涌动的欢笑与悲忧，将我们瞬间拉回“强哥与程程”的时代。这一切都要归功于叶丽仪那深情而富有感染力的嗓音。叶丽仪，自上世纪八十年代出道以来，就凭借一首首脍炙人口的歌曲，成为了华语歌坛的璀璨明星，赢得了无数歌迷的喜爱。

可世人却鲜少了解，命运既然赋予她无尽的名望与荣耀，却也暗中施加了难以言说的悲痛。她曾在历经两次婚姻，做过四次试管，还在事业的辉煌时期查出癌症晚期。在光鲜亮丽的背后，她仿佛被命运戏弄的棋子，挣扎在无尽的病痛与悲伤之中。可即便如此，叶丽仪细腻的歌声中还是传递着对生活的热爱与感激。

1948年，在马来西亚的一个普通家庭，叶丽仪呱呱坠地。虽然家境平凡，但叶丽仪的父母节省开支，为她提供了优良的教育资源。遵循着父母的期望，叶丽仪毕业后就步入了银行的大门，过上了平淡而安稳的生活，顺利结婚生子。然而，在这份稳定的背后，叶丽仪的内心却始终对别样的生活的充满了好奇与追求。

在那个香港娱乐业的黄金时代，《声宝之夜》这个选秀节目在香港街头巷尾热议，掀起了一股音乐狂潮。“你的声音这么动人，应该让更多人听到。” 好友的这句话，像是一把火，点燃了叶丽仪心中沉寂已久的音乐梦想。经过一轮又一轮的激烈竞争，她终于以绝对的优势赢得了冠军，也因此正式踏入了演艺圈。

歌声动听，面容姣好，叶丽仪迅速走红。成名的代价很快就在她的婚姻中体现，聚少离多的夫妻生活最终让叶丽仪和她前夫的婚姻走向了破裂。为了忘记上一段婚姻所带来的悲痛，叶丽仪前往伦敦学习生活，也正是在那儿，她和老同事大卫从轻松的同伴逐渐转变为深沉的伴侣，最终在众人的祝福中，他们手牵手步入了婚姻的圣殿。

叶丽仪心中明白，大卫渴望成为一名父亲，婚后的他们，也共同绘制着未来的幸福生活，但命运似乎总在关键时刻掉链子。随着年龄的增长，加上叶丽仪经常日夜颠倒的工作属性，她的饮食作息混乱不堪。叶丽仪的身体长期在这样的生活节奏下显然不太适合孕育新生命。从36岁到42岁，她勇敢地经历了四次试管婴儿的挑战。

试管婴儿，正式名称为体外受精-胚胎移植，是一种辅助生殖技术。这项技术为不孕不育的夫妇提供了一种有效的手段，它帮助那些因输卵管问题、男性因素、排卵障碍、子宫内膜异位症、不明原因不孕等问题而无法自然受孕的夫妇实现生育愿望，同时也增加了35岁以上女性的的生育机会。

每一次都是一场充满希望的等待，然而，每一次的结局都是无声的泪水，命运始终不给他们一个成为父母的机会。更残酷的是，没等来新生命，却等来了无情的病魔——乳腺癌。其实早在两年前叶丽仪就感到身体出现了异样。

她每次吸气时，胸口都会传来一阵闷胀感，感觉有一股无形的力量在压迫着她的胸腔。彼时的她正忙于国内外的演出当中，每每出现身体不适时，总想着等有空闲了再去医院看看。直到有一次，她在后台更换礼服时，惊讶的发现自己的右乳内侧竟然长了一个质地较硬，不易推动的肿块。

叶丽仪心中涌起的不安如同潮水般迅速蔓延，在结束演出后她立即驱车直奔医院。检查发现叶丽仪的右乳确实存在肿块。但由于体积很小，恶性的可能性不大，所以医生建议她回家后继续观察，定期跟踪复查。叶丽仪听后眉头顿时舒展，深深地呼了一口气。随后又投入到繁忙的工作当中。

时间很快来到了1996年，这天叶丽仪刚结束完节目录制，突如其来的胸痛让她瞬间面色苍白，冷汗不停地沿着额头滴落。她下意识地捂住自己地胸膛，那个原本小小的肿块，竟然不知道从什么时候开始膨胀成一个核桃大小的硬块。身体的变化在无声地告诉她，情况可能比想象中更糟。

一次又次的检查，希望最终沦为失望，最终还是诊断为乳腺癌晚期，确凿无疑。她似乎站在了生命的边缘，每一刻都在倒数。叶丽仪的眼中充满了泪水，最终 还是忍不住夺眶而出。四十八岁的叶丽仪，已准备好向这个世界道别，是丈夫和家人给了她对抗病魔的勇气。他们不停地鼓励叶丽仪，无论前方多么艰难，都不要放弃。

最终，叶丽仪在家人朋友的陪同下，做了右乳根治性切除术。在爱人的坚定支持下，叶丽仪的心逐渐坚强起来。她开始重拾那些几乎被病痛剥夺的勇气，她的眼中再次燃起了对未来的渴望。经过一系列艰难的治疗，叶丽仪终于战胜了那几乎要将她击垮的病魔。她的身体逐渐康复，她的歌声再次在舞台上回响，比以往任何时候都更加动人，也向大家证明了生命的坚韧与不屈。

2024年9月22日的《“湾区升明月”2024大湾区电影音乐晚会》如约而至，76岁的叶丽仪一出现就瞬间吸引了所有观众的目光。随着熟悉的旋律缓缓响起，叶丽仪深情地开口，经典歌曲《上海滩》让全场爆发出雷鸣般的掌声，经久不息。她的磅礴的歌声都快让观众忘了她还是一个抗癌26年的患者。从被判定为癌症晚期到肿瘤奇迹般地消失，大众充满了好奇，她是如何战胜癌症的？

面对这样的疑问，记者在后台直接提问：“您是如何在长达26年的时间里保持抗癌不复发，并且维持如此旺盛的精力的？是不是因为您接触到了最顶尖的医疗技术和资源？”叶丽仪微笑着回答，语气平和：“事实并非如此，当时的医疗条件远不如现在，我能够战胜癌症，关键在于我一直坚持做的这两件简单的事情，它们让我今天还能有机会站在这里！”

一：乐观积极的心态

叶丽仪经常表达对生活的感恩，她感激每一次表演的机会，以及粉丝和家人的支持。她将生活中的每个经历视为学习和成长的机会，这种成长心态有助于她保持积极。此外，叶丽仪还以慈善工作而闻名，她经常参与公益活动，帮助他人可以带来满足感和积极情绪。与此同时，叶丽仪身边有许多积极乐观的朋友和支持者，一个积极的社交环境可以提升个人的情绪。

研究表明，积极的心态能够提高免疫力，有助于身体恢复。当遇到困难时，尝试从不同的角度看待问题，寻找可能的解决方案而非仅仅关注问题本身。允许自己体验负面情绪，但不要让它们长期占据心灵。可以学会倾诉和表达情绪，可以是写日记、与信任的朋友或家人交谈。尽量减少与消极人士的接触，寻找那些能给予你正能量的人。

此外，还可以阅读有关乐观主义和积极心理学的书籍。参加相关的研讨会或工作坊，与他人分享和交流乐观生活的经验。当遇到挫折时，不要立即认为这是失败，而是一个学习和成长的机会。

二：保持良好的生活习惯

良好的生活习惯对于癌症患者来说至关重要，它们可以带来多方面的好处。良好的生活习惯，如健康饮食和适量运动，可以帮助身体更好地承受癌症对症处理手段的副作用，提高效果。还可以减少疲劳感、增强体力，从而提高癌症患者的生活质量。均衡的饮食和适当的运动可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感染。

我们可以确保每餐都有丰富的蔬菜和水果，以获取必要的维生素和矿物质。平时尽量减少食用高糖、高盐和高脂肪的加工食品。此外，每天喝足够的水，保持身体水分平衡。睡眠也很重要，要保证每晚充足的睡眠，这有助于身体恢复和大脑功能。建立良好的睡眠习惯，保持一致的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。还可以定期进行放松活动，如冥想、深呼吸练习或泡澡。更重要的是，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。