音乐是如何发挥疗愈作用的？| 音乐治疗入门

更新时间：2024-11-30 12:18  浏览量：5

综艺节目《奇遇人生》第四期中，毛不易探访疗养院，为他们再唱《消愁》引起老人们的合唱。

看着屏幕里一张张布满褶皱的面孔，一双双因衰老而混沌的眼睛，在轻慢摇曳的音乐曲调中，慢慢舒展、点亮，那一瞬间，心里就被填满了善意。这是音乐的力量。

林伯是一位阿尔茨海默症患者，他本来是家中身体最好的人，没人想到他会患上失智症，所以他也一直把疾病当作是自己的敌人，情绪化地与失智抗争。

后来，他开始接受专业音乐治疗师的帮助，每晚会和治疗师进行一小时的歌唱训练，在旋律和陪伴中被慰藉与安抚。

慢慢地，林伯开始正视自己的病症，积极地参与其他康复练习，每晚的歌唱时间也成了他一天中最期待的时刻。

音乐治疗的治愈方式与医院冰冷冷的器械治疗不同。同样是治疗，音乐治疗师拿的不是体温计、牙钳和听诊器，而是吉他、手风琴、非洲鼓等各类乐器。

音乐，是他们用治疗来访者的「药」。

音乐治疗只是听音乐吗？

很自然地，一说到音乐，我们第一直觉就是听音乐，喜欢唱歌的人也许会联想到唱歌，善于弹奏乐器的人会联想到演奏。

音乐治疗是否也是如此简单呢？

其实，凡是与音乐相关的活动，都可以列入音乐治疗的一部分。例如：音乐与动作、音乐游戏、音乐冥想、歌词分析、词曲创作等等，可谓是包罗万象。

这些不同种类的活动，在音乐治疗过程中，都扮演着不同的角色，各有各的功用。

除了被动式的听音乐之外，其他活动都是鼓励主动式的参与，这是常常被我们误解的，以为音乐治疗只有被动式的听音乐。

其实主动式的参与才能更加有效地发挥其功效，体验活动的过程，引导做出适当的改善。

这些活动虽然看起来需要很强大的音乐背景，但在实际应用中，心理咨询师需要结合来访者的音乐背景来调整方案。

音乐治疗的目的是在轻松愉快的环境中治愈我们的内心，而不是培养一个音乐家，因此，它适合每一个人来使用。

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一般来说，音乐治疗有四种治疗方法：

01 接受式疗法

来访者聆听音乐，并以口头或其他方式（例如艺术，舞蹈）回应体验。如来访者有言语障碍或倾向于通过听觉采取被动治疗方式，接受式疗法可能是最合适的选择。

02 再创造式疗法

鼓励来访者表演或跟唱预先选定的歌曲，以达到治疗目标。这种方法适用于各种人群，包括发育迟缓的儿童、患有后天性脑损伤的儿童或患有痴呆症的老年人。

03 即兴创作式疗法

使用简单的乐器或拍手进行自主音乐制作。通过音乐促进表达和交流、增强判断力、发展与他人建立关系的能力。此类干预适用于有语言障碍的人群或对直接表达感到不自在的人群。

04 作曲式疗法

治疗师协助来访者创作自己的音乐或歌词的过程。作品的方式记录自己的经历、外化思想或情感、培养一种表达新的方式、培养创造力。

通过所有这些练习，治疗师和来访者可以一起探索来访者的内心世界。

并且不需要来访者具有任何音乐技能；音乐治疗并不专注于技术技能本身，而是将音乐用作反思和交流的工具。

过去20余年的研究和实践已经证明：音乐治疗可以改善情绪、缓解压力，对于自闭症谱系障碍、阿尔兹海默症、痴呆症等障碍也有较好的缓解效果。

同时，音乐治疗可以增强抗抑郁药的效果，对失眠也有很大的改善作用……

如何学习音乐治疗？

目前，很多人对音乐治疗其实不太了解。

我对音乐一窍不通，也可以学习音乐治疗吗？

我已经是一名心理咨询师，音乐治疗可以帮助辅助治疗吗？

我热爱音乐，但是只想疗愈自己，也可以学音乐治疗吗？

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这门课的优势？

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音乐伴随人类千年，音符、旋律无处不在身边，无论是海的声音、风吹过的声音、小鸟的啾啾声、歌声皆是。

小到一连串音符节拍，大到一场交响乐演出，我们对于韵律节奏天生就具有感知力，这是刻在基因里的本能。音乐绝不是应该被束之高阁的艺术品。

同时音乐绝对是人类最原始，最有效的疗愈工具了。

作为一堂入门级课程，我们考虑到很多是0基础的学员，所以在课程设计上并不急于求成，第一模块将重点介绍：

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