远离虚华，坚守养生修道的初心，这才是太乙游龙功的研习正道！

更新时间：2024-11-29 09:39  浏览量：3

近日，一位拳友给我们留言，说出了个人呼声，也道出无数热爱传统武术之人的心声。

在当今的武术发展浪潮中，我们看到一些令人担忧的现象。部分传统武术打着创新旗号却将传统武术舞蹈化、体操化。它们追求高难度的肢体动作，以博眼球为目的，丢失了传统武术内在的文化内涵和养生真谛。

作为传承千年的养生功法，太乙游龙功绝不追逐华而不实的东西，而要在传承中坚守传统文化的精髓。

正如余时海掌门所说，太乙游龙功的实质是道家的动气功，游龙功的目的是为了养生修道，对腰腿功的要求不高，适中就好，原因有三：

那些上可朝天蹬、下可劈叉的极致腰腿功展演，虽然在视觉上极具冲击力，但却与太乙游龙功养生的核心诉求毫无关联。就像舞蹈和柔术，经过专业训练后，它们在腰腿的柔韧性展示上可谓登峰造极，可这种极限的展现并未给身体带来实质性的养生益处。这些项目往往侧重于外在的肢体表现，而忽视了身体内部气血的调和、脏腑的滋养等关键的养生要素。

太乙游龙功的灵魂在于劲与气的绵绵不绝，表现在外在形式就是丝滑柔顺。以求达到“一动无一不动，浑然一体”之境。若过度聚焦于腰腿的极致展现，必然会陷入明劲的运用误区，难以领悟和施展内劲，如此一来，整个功法就容易被演绎成缺乏内涵的体操式动作，失去了游龙功原本的韵味和价值。真正的太乙游龙功应以内劲为驱动，使每一个动作连贯自然，彰显出太极的圆融与和谐。

我们深知，人的精力与体力都是有限的宝贵资源，中老年尤其要注意对身体的保养，要节省精力的消耗。养生是一个综合性的事业，过度追求某一方面其他方面就会有欠缺。

例如，在追求极致的腰腿功上投入过多精力，可能会导致身体其他方面的失衡。养生如同构建一个稳固的大厦，各个方面都需兼顾，任何一块短板都会影响整体的稳固性，进而难以达成太乙游龙功养生修道的最终目标。

你是否也在寻找一种真正能滋养身心的功法？是否也想为传统文化的传承出一份力？那么，现在正好有一个绝佳的机会。

2024年第六期太乙游龙拳学习班将于12月17日开班，此次学习班由太乙游龙拳研究会的洪虹老师和李菲老师执教。两位老师不仅对太乙游龙拳有着深刻的理解和精湛的技艺，还擅长根据学员的特点进行教学指导。

在这里，她们将耐心地引领你走进太乙游龙拳的世界，帮助你掌握正确的习练方法，让你在养生修道的道路上少走弯路。