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“气色好”,才是对女性的最高评价!

更新时间:2024-09-12 18:46  浏览量:17

真心觉得被夸:“气色真好”,是对女性的最高评价。4个字涵盖了眼神,神态,身材和精神状态的全方位的优质认可。

其实只要做到1点:活得自我一点,不被互联网裹挟。

减肥这件事我是去年才跟自己和解的,当有强烈的自我意识和正确的三观,走不了弯路。

曾经一度追求低体重,“好女不过百”念叨了好几年体重也没下过120。

年近四十突然开窍:白瘦幼是美,气血丰盈的瘦是更有味道的美。

真正开始跟食物和解,是发现让我开心的我就吃,管它是油炸高热量还是重油重盐。

吃饱了就停,管它剩下的蛋糕是值58还是浪费掉。控制点单,能打包打包,就是别往肚里填。

有人在液断,我在吃米饭,有人刘亦菲秦昊减肥法,我在营养均衡吃两餐,有人舞蹈老师减肥法,我在按时迎接姨妈。

但凡尝过好好吃饭掉秤的甜头的,有自己的主观意识,都不会被流行趋势所撼动。

失去自我的往往更容易随波逐流,随波逐流的往往都已经失去自我,想瘦,很难。

找到自我的办法有很多,不如从放下手机专心吃饭开始,一开始你会吃着吃着觉得很没意思,当把注意力放在咀嚼这件事情上,相信我,不会吃很多,而且能及时感受到饱。

高度专注地做事情,是锻炼找回自我的一个捷径。事无大小,不管这件事是工作,还是吃饭,只要放下手机。

每天分享日常饮食和掉秤心得~都是亲身经历,一定会对你有帮助~