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郴州音乐节|唱响飞天山,健康我提醒

更新时间:2024-11-13 17:51  浏览量:8

活动海报。

红网时刻新闻11月13日讯(通讯员 邓飞英)“吃饭了吗?”“你怎么知道我抢到飞天山音乐节早鸟票了?”

音乐是人类灵魂的避难所。人潮人海中,带着对音乐的渴望,我们短暂交错于这场盛宴,当手举过头顶,蹦起来的瞬间,双脚离地,欢呼如浪潮汹涌,抛却世俗,无关于年龄,此刻的你鲜活又炽热,这正是飞天山音乐节的初衷,也是我期望的你一直以来的模样。

我们无法定义某个瞬间的价值,唯有活在当下,去经历,去感受,享受人群中的摇摆。希望你能通过音乐节来到郴州,在找寻真实自我的过程中爱上郴州。

2024飞天山音乐节定于11月16日—17日,在郴州文化艺术中心附近举办,届时,许巍、薛之谦、丢火车乐队、麻园诗人等歌手将联袂与您相见,为了让大家安全健康畅享全程,这份健康提醒请查收!

# PART.01 蹦前准备

1、天气与着装。正值秋冬,气候湿冷,昼夜温差大,苏仙区两日均有小雨,千万不能忘记带雨衣!!!建议尽量身着短款冲锋衣、皮衣或棉服,方便蹦跶,怕冷的朋友可带上帽子及保暖毯,也可以贴上暖宝宝!午后气温有所回升,可能有太阳,记得带上防晒霜,避免晒伤。

2、蚊虫叮咬。本次音乐节设立在户外,尽管天气已转凉,但仍需警惕蚊虫叮咬。建议大家的皮肤不要直接接触草皮,避免穿颜色鲜艳或有花朵图案的衣服,衣物香味也不要太浓哦,避免吸引蚊虫。也可以携带驱蚊剂,使用时避免接触眼、口、鼻,将其少量涂抹至身体皮肤裸露处,不需多次大量使用,如果还需防晒,建议先涂抹防晒后再用驱蚊剂。如若被蚊虫叮咬,结合现场条件可先冷敷,涂抹清凉油,严重者请及时就医。

3、听力损伤。音乐节现场音响声音较大,长时间处于高分贝环境可能有损听力,可酌情佩戴耳塞或耳罩,如果感到音量过大难以承受,可暂时离开音源地,让耳朵休息一下。经常参加音乐节的人,建议定期进行听力检查!

4、夜排。现在夜间温度低,保暖不够非常容易失温,不建议!!

5、脱水。在现场,身体会因为蹦跳、呐喊等活动大量出汗,导致水分和电解质流失,要注意及时补充水分,可携带一些含电解质的运动饮料,小口慢饮,避免一次性大量饮水。

6、特殊人群。慢性疾病患者,如高血压、心脑血管疾病患者等,需病情平稳且在医生指导下参加,随身携带急救药品;孕妇要注意避免人群拥挤和长时间处于嘈杂环境;易过敏体质要提前了解场地可能存在的过敏原,带上抗过敏药物。

# PART.02“蹦迪”中

大部分音乐节都是“左文右武”,左区不摇,右区不停,要想“蹦”的好,接下来这份蹦迪中的健康知识也不能忽略!

1、开火车:指的是个人带头,以队列的形式搭住前面的肩膀,像火车一样在台下不停地走动。但要是火车头没开好,拥堵踩踏少不了!因此大家一定不要一股脑往前挤,注意间距!如果是初次去音乐节,可以选择性地开火车,保护自己也是保护他人!顶重要的一点,如若遇上拥堵,尽快寻找附近墙壁、栏杆等固定物体,并积极配合安保人员和志愿者,合理疏散!

2、冷焰火:虽然禁止携带,但总有人偷偷带入!近年来,被冷焰火烫伤事件层出不穷,且人工草皮易引起火灾,如何正确使用冷焰很重要:①燃放前一定要扩圈,并告诉周围乐迷,确保场地足够;②冷焰放低,出火口朝地面点燃,手持时不可乱甩!燃放完毕及时熄灭,防止火灾;③遇到安保阻止,不可争抢,安全第一。如若被烫伤,请立即用流水冲洗,并脱去烫伤部位衣物,现场没有流水情况下可尝试饮用水冲洗,同时联系安保及工作人员,必要时就医处理。

3、扭伤:在蹦跶的时候,避免做出过于激烈或危险的动作,一旦发生扭伤,要尽量减少运动避免副损伤,有条件可拿冰矿泉水瓶冰敷局部,如果出现扭伤关节肿胀,疼痛加重,活动明显受限,要及时求助工作人员,避免加重伤情。

4、饮食注意:音乐节持续7小时左右,场地内有小吃摊,但是不建议大家吃太多生冷零食,冷热食物最好不要混吃,秋冬季节,要注意饮食和手卫生,小心肠道病毒或其他致病菌找上你哦!

5、流行性感冒:当前是流感高发期,音乐节现场人群密集,流感病毒可经空气及飞沫直接传播,人群对流感普遍易感,感染后有一定的免疫力,但维持时间不长,随着病毒不断发生变异,可引起反复感染发病。建议大家在咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或毛巾遮住口鼻,并立即洗手,必要时可佩戴口罩。也可以提前接种流感疫苗哦,这是预防的最佳办法!

6、失温症:秋冬季节,音乐节现场昼夜温差大,温度过低、穿得过少、蹦的时间长导致身体能量不足都可能引发失温。预防失温要做到:①注意内衣选择,穿着排汗快的内衣物;②及时增减衣物,热脱冷穿;③注意保暖防护;④及时补充体能,水、士力架和巧克力很重要哦!如果自己感觉不适,一定要立即求助!

# PART.03结束后

散场时人潮拥挤,大家也要注意不能推搡打闹,建议根据指示牌顺着人群往出口走,工作人员会在门口欢送大家哦,击个掌,挥手告别!站了一天,大家回家可以适当按摩一下双腿,也可以泡个脚,避免次日出现肢体酸痛的情况。音乐节告一段落,继续赶赴我们人生的下一站吧!

是再见,也是再遇见

这是一场短暂却自由热烈的梦,当音乐随着尖叫和呐喊终止,我们回归平凡世界,但灵魂依旧滚烫,爱与浪漫会贯穿于生活始终。

世界灿烂盛大,欢迎来到郴州,赴一面之约,不见不散!