生命之光
更新时间:2024-11-01 06:25 浏览量:7
高质量的午休很关键,虽然只有短短的三四十分钟的时间,但能确保你整个下午神清气爽。
晚上的时间很宝贵,不能完全用在吃饭睡觉上。白天正常上班,想干一点儿自己的事情可能性不大,只能充分利用晚上这个黄金时段,不必睡的太早,保证六个小时的有效睡眠就足够了。可以听听音乐、看看书、写点东西,也可以清理卫生、莳弄花草、追追剧,总之不能闲过。
不能使时间闲过,也不特指手里一定要干个什么?静卧思考也是惜时的一种。衡量的标准就是你内心的感受:一天下来,你的内心是充实的、欣慰的、有成就感的,你这一天就没有白过;一天下来,你的内心是空虚的、焦虑的、无所适从的,你的这一天就白过了,不仅白过了,而且还浪费了。任何时候,我们都要以心灵的舒适度来评判我们生命质量,如果你每天都“遑遑若丧家之犬”,处在一种极度的失落与不安之中,那么你又谈何生命的质量呢?
如何合理分配时间,就是该干什么就干什么,而且要尽最大努力干好。然后有自己的爱好和追求,充分利用可以利用的时间,最好的时间就是晚上,发挥自己的爱好,实现自己的追求。人生实苦,但我们要过得妙趣横生。
我们生命成长的过程,其实就是一个灵魂升华的过程。正如王阳明先生所说:“心外无物”,只有使我们的心灵不蒙尘,我们才能感受到一个鲜活灵动的世界;如果你的心本浑沌,你怎么能拥有一个简洁明快的世界呢?
修心养性是生命的重中之重,任何时候,我们都要把滋养心灵作为生命第一要事,以内心的感受来定义生命的质量,惟如此,你有限的生命才能在无垠的宇宙发出那么一缕微光,恰似日月星辰的光辉。