数名专家建议:一旦打上胰岛素，几件事就别做了，不要害了自己

更新时间：2024-10-30 16:15  浏览量：10

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

深秋的午后，阳光温柔地洒在医院走廊。56岁的李春芳坐在内分泌科诊室外，眼神焦虑地盯着手中的检查单。

她回想起一个月前，自己还在社区舞蹈队翩翩起舞，现在却每天被疲惫、口渴、多尿等症状困扰。检查结果显示，她的血糖值远超正常范围，医生建议她需要开始注射胰岛素。

"胰岛素？这不是很严重吗？"李春芳心里涌起一阵恐慌。她想起邻居张阿姨曾说过，打了胰岛素就意味着糖尿病到了晚期，这辈子就只能依赖药物度日了。

北京协和医院内分泌科主任医师王晓明在接诊时，看出了李春芳的担忧。"许多患者对胰岛素存在误解，认为使用胰岛素就代表病情严重。实际上，及时使用胰岛素反而能更好地控制血糖，预防并发症。"

根据《中国2型糖尿病防治指南》（2020年版）指出，胰岛素治疗是糖尿病治疗的重要手段之一。合理使用胰岛素不仅能有效控制血糖，还能保护胰岛β细胞功能，改善患者生活质量。

李春芳开始接受胰岛素治疗后，生活习惯需要做出调整。她在社交媒体上看到各种"胰岛素使用禁忌"的帖子，更加困惑了。作为一名资深美食博主，她特别担心是否要放弃自己热爱的美食探店工作。

上海瑞金医院内分泌科副主任陈雨婷表示："使用胰岛素的患者确实需要注意一些事项，这些注意事项并非限制，而是为了确保治疗效果。"

饮食管理方面，中日友好医院营养科专家刘海燕强调，注射胰岛素后并非不能享受美食，关键在于合理搭配。她建议患者可以采用"餐盘法"，即主食占四分之一，蛋白质类食物占四分之一，蔬菜占据一半。

参考《中国糖尿病营养治疗指南》（2023版），每餐食物摄入量要相对固定，避免暴饮暴食或过度节食。

运动管理上，著名体育教练兼糖尿病患者张明亮分享了自己的经验。他指出运动前要检测血糖，携带适量糖果以防低血糖。《中国糖尿病运动指南》建议，胰岛素使用者宜选择低强度有氧运动，如散步、太极拳等，避免剧烈对抗性运动。

注射部位管理是另一个重要环节。南京市第一医院内分泌科护士长吴玲娣提醒，注射部位要定期更换，避免重复在同一位置注射。根据《胰岛素注射技术指南》，轮换注射可预防脂肪增生或萎缩。

著名演员孙晓波意外发现自己患上糖尿病时，同样经历过对胰岛素的恐惧。通过系统学习和专业指导，他现在不仅能自如管理血糖，还在公益活动中向其他患者传授经验。他说："胰岛素就像一把钥匙，打开了血糖管理的新篇章。"

《中华糖尿病杂志》发表的研究显示，规范使用胰岛素的患者，并发症发生率显著低于未规范使用者。北京大学第三医院内分泌科研究团队发现，早期合理使用胰岛素的患者，五年内血糖达标率提高了35%。

知名互联网企业高管李梦华在使用胰岛素一年后感慨："过去总觉得打胰岛素是件可怕的事，现在明白这只是生活的一部分。通过合理规划，我依然能够享受美食、出差、运动。"

广州中医药大学第一附属医院内分泌科专家郑建华补充道，除了科学用药，心理调适也很重要。保持积极乐观的心态，建立良好的医患沟通，对治疗效果有显著帮助。

随着科技进步，胰岛素注射设备不断改进。智能胰岛素笔、持续血糖监测系统等新技术，让糖尿病管理变得更加精准便捷。上海交通大学医学院附属仁济医院内分泌科团队预测，未来五年内，人工智能辅助的个性化给药方案将进一步提升治疗效果。

在经历了初期的担忧后，李春芳逐渐掌握了胰岛素使用技巧。她不仅继续经营美食博客，还开设了"糖友美食"专栏，帮助更多糖尿病患者科学享受美食。

专家建议，胰岛素使用者要建立规律的生活作息，保持适度运动，定期监测血糖，按时就医复查。通过科学管理，糖尿病患者完全可以过上有质量的生活。

成都市第二人民医院内分泌科主任杨光明总结："胰岛素治疗不是终点，而是血糖管理的新起点。通过正确认识和规范使用，胰岛素能够成为患者的得力助手，而不是生活的束缚。"

近期，国家卫健委发布的《糖尿病防治行动计划（2023-2025年）》，进一步强调了规范化胰岛素治疗的重要性。专家组呼吁，消除对胰岛素的误解和恐惧，科学认识胰岛素在糖尿病治疗中的价值。

随着我国糖尿病防治水平不断提升，越来越多的患者受益于规范化的胰岛素治疗。通过科学管理和持续改进，相信未来会有更多糖尿病患者实现良好的血糖控制，享受高质量的生活。