心随鼓动！在鼓圈音乐治疗体验中倾听、释放

更新时间：2024-10-28 00:47  浏览量：9

鼓圈，作为音乐治疗的一种形式，可以通过音乐的节奏、旋律等元素，有效调节情绪状态、缓解压力、减轻焦虑、改善睡眠，增强生活信心。同时，它还能调节呼吸、循环、内分泌等系统的生理功能，为参与者带来全面的身心放松。

10月25日15:30-18:00，心理健康教育中心于毣谷书院·毣天台面向60名师生，打造了两场以“乐动芳华·‘鼓’舞飞扬”为主题的鼓圈视听盛宴。活动荣幸邀请到西安国际医学中心医院的杨涛与郭威铭两位资深音乐治疗师，引领大家沉浸式感受非洲鼓的独特魅力的同时，也进一步拓展了我校医校合作的形式与领域。这次活动的特别之处在于，师生齐聚一堂，让音乐成为桥梁，跨越日常学习工作的繁重，以鼓会友，唤醒身体的内在能量。

“鼓”动心情 乐享生活

教师场的心理解压派对

在阳光温柔拥抱、微风轻拂的绝妙时刻，我们迎来了首场教师专属的音乐疗愈体验。活动在郭威铭老师的引领下，以一场活力四射的“拍手”热身活动拉开序幕，瞬间点燃了全场的热情与期待。

随着对乐器的逐渐熟悉与打法的掌握，老师们仿佛化身为一群快乐的音符，跟随着郭老师与杨老师的默契配合，手中的乐器在指间跳跃，奏响了一曲曲悠扬动听的乐章。在这片音乐的海洋中，每个人的心灵都得到了前所未有的放松与滋养。活动中，景彩峰老师更是成为了全场的焦点。在郭老师的热情邀请下，她勇敢地接过指挥棒，站在了场地的中心，带领着大家共同演绎了一首欢快激昂的交响乐。那一刻，老师们脸上的笑容如同绽放的花朵，手中的节拍如同舞动的精灵，整个现场充满了热烈与和谐的气息。

当然，小游戏环节也是本次音乐治疗不可或缺的一部分。“找宝藏”游戏更是将现场氛围推向了高潮。参与者们闭上眼睛、捂住耳朵，在鼓声的引领下，用心感受、用耳倾听，最终每个人都成功找到了属于自己的“宝藏”。这一环节不仅锻炼了大家的听力与感知能力，更让彼此之间的默契与信任得到了进一步的加深。在疗愈的尾声，郭老师带领大家拍响了《离别开出花》这首动人的旋律，在美妙的音乐声中，我们留下了珍贵的合影，定格了这一刻的美好与温馨。

青春“鼓”点 跃动人心

学生党的心灵奇趣之旅

短暂休息之后，第二场音乐疗愈活动迎来了充满活力的学生群体。郭老师从学生的兴趣点出发，精心挑选了“国王与刺客”这一趣味横生的热身游戏，瞬间点燃了同学们的热情，让彼此间的距离在欢笑中悄然拉近。活动的精彩流程与教师场异曲同工，同学们在主持人的带领下，一步步深入音乐的奇妙世界，在鼓声中放松自我，忘却了一天的疲劳，享受着音乐带来的愉悦与宁静。

“当离别开出花，伸出新长的枝桠，像冬去春又来，等待心雪融化……”，大家跟随着歌曲节奏，挑选心仪的乐器，舞动着身体，这一刻，大家仿佛是一个团队，甚至是一家人！按下快门，美好的一天在酉时落下帷幕，大家满怀不舍，相互告别。

本次鼓圈体验活动不仅为师生带来了全新的体验，也让更多人认识和了解到音乐治疗的价值与意义。相信在未来的生活与学习中，大家都能将这份音乐的力量融入其中，用音乐点亮生活的每一个角落！

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美编 | 侯佳宜 郭铭轩

供稿 | 心理健康教育中心

出品 | 品牌营销与新闻中心

终审 | 李威